S'exprimer, partager, respirer, ...
Les cours d’Étirement et de Renforcement musculaire traversent différentes méthodes basées
sur la respiration et le mouvement. Grâce à une pratique régulière, ils permettent de :
-préserver ou retrouver de grandes amplitude respiratoire et articulaire
-tonifier les muscles profonds et prévenir les problèmes de posture, notamment de dos
-conserver une mobilité intelligente, adaptée à son propre corps et en toute conscience
Il n'y a pas d'âge pour s'y mettre, ni pour arrêter!
Marion veille à ce que chaque exercice soit adaptable et bénéfique à chacun.
C'est pourquoi ces cours se déroulent en petits groupes, dans le respect de la détente des uns et des autres et sont accompagnés de musique.
Si vous avez besoin d'un suivi personnel, Marion propose aussi des cours particuliers.
N'hésitez-pas à appeler.